根據(jù)專家建議，合理調(diào)整座椅高度使得眼部水平線位于車輛前擋風(fēng)玻璃垂向中心偏上位置，這有助于擴展駕駛員的視野。除了座椅高度，調(diào)整座椅的前后距離也非常重要。合適的前后距離調(diào)節(jié)能夠確保駕駛員輕松地踩下離合器和剎車，并且手臂自然彎曲于方向盤之上。

靠背角度的調(diào)整同樣值得關(guān)注。保持一個適度的靠背角度可避免在緊急制動時增加氣囊對身體的傷害。此外，正確調(diào)整頭枕高度也是非常重要的。頭枕應(yīng)與頭部平齊或者讓頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，以確保在發(fā)生碰撞時能夠有效地保護頭部和頸椎。

同時，如果駕駛座椅配備了腰部支撐調(diào)節(jié)功能，正確調(diào)整腰部支撐位置對于長途駕駛來說非常重要。合適的腰部支撐可以減輕腰部疲勞感，提供更好的舒適性和穩(wěn)定性。

除了座椅調(diào)整，方向盤和安全帶的位置也要注意。將方向盤調(diào)整到最佳位置，即手臂伸直搭在方向盤頂端，手腕剛好落在方向盤邊緣上。這樣的調(diào)整可以使駕駛員更好地掌握方向盤，并提供更靈敏的操控反應(yīng)。

此外，安全帶的高度也需要適當(dāng)調(diào)整，使其與肩部中間接觸，以確保在緊急情況下提供最大限度的保護。