隨著汽車的普及，開車的人越來越多，車禍的頻率也越來越高。造成事故的一個重要原因是疲勞駕駛。疲勞駕駛很容易導致事故的發(fā)生，所以駕駛?cè)艘欢ㄒ隈{駛機動車前充分的休息，駕駛機動車到了一定時間之后，就要停下車來休息，這樣才可以更好的避免疲勞駕駛出現(xiàn)事故。

一般來說，女人比男人容易累，新手比老司機容易累；睡眠不足更容易疲勞。所以一定要注意自己的睡眠質(zhì)量，以及駕駛室內(nèi)的溫度、濕度、噪音、通風等，否則很容易讓司機感到疲勞。

車輛出發(fā)前，駕駛?cè)藨?yīng)該調(diào)整座椅高度至適中。座椅太高，操作不便。對于座椅前后的距離，最好調(diào)整好前腳，及時踩上離合器踏板，整個腿還能保持一定程度的彎曲，這樣萬一發(fā)生意外，還有緩沖空間，腿部疲勞也能得到緩解。

至于車身與方向盤之間的距離，只要手臂伸直，手腕放在方向盤正上方的輻條上。座椅可微微向后傾斜，以保持駕駛時身體的平衡，減輕頸部和背部的壓力。對于沒有腰椎支撐功能的車輛，可在靠背與座椅之間的空隙處增加腰椎墊，增加駕駛時的舒適性。

長途駕駛時，最好每隔一段時間就停在安全的地方休息，這樣不僅人體可以休息，輪胎也可以休息。因為輪胎在使用過程中會產(chǎn)生熱量，所以休息可以防止輪胎過熱而造成輪胎爆胎事故，這在夏天更為重要。

如果在駕駛過程中感到疲勞，可以打開車窗通風，涂抹風油精，或者吃一片口香糖來緩解疲勞。其實只要不是高速行駛，可以打開車窗，這樣既不會增加油耗，還能保持車內(nèi)空氣清新。車內(nèi)空間有限，空氣很容易變得渾濁，如果車內(nèi)的二氧化碳濃度高，駕駛?cè)司涂赡軙霈F(xiàn)疲勞，容易造成事故的發(fā)生。